三分鐘鑑定你是否患有「手機依賴症」

在現代社會，隨著人們對數字化生活的依賴度越來越高，手機已經成為都市人日常生活中不可或缺的一部分了。尤其是在當今智能手機設備迅速發展的情況下，手機更是成為用戶溝通感情和移動辦公的首選設備。

不過最新的一項調查顯示，手機在為生活提供便捷的同時也給人們帶來了精神健康方面的負面影響，一種名叫「手機依賴症」也叫「無手機焦慮症」的精神疾病隨之誕生。

近來，手機身份認證服務提供商SecurEnvoy對一些手機用戶進行了抽樣調查，其結果顯示約有40%的用戶擁有並使用兩部及以上手機，同時，約50%的被調查對象表示在別人翻看自己手機中的信息時會感到不安。

具體說來，女性對手機的依賴度要普遍高於男性，因為調查結果顯示當手機丟失時，約有70%的女性會為此而感到擔憂，但同樣的情況下只有61%的男性會表現出同樣的感情。

而在對年齡層進行劃分統計之後我們不難發現，18至34歲的中青年群體中約有73%的人已經或是有跡象顯示其具備「無手機焦慮症」的特徵，這一比例遠高於55歲以上人群。

由此可見，「無手機焦慮症」已經成為困擾手機用戶的第一大精神疾病。為此，美國在南加州一個名為「Morningside」的專業康復機構中專門建立了一個針對「無手機焦慮症」患者的康復小組，並希望借此能夠幫助患者擺脫手機對其生活所產生的負面影響。

據該小組的代表稱，「無手機焦慮症」早在2008年就已經被英國的研究人員發現。患有此疾病的人將更加的封閉自己，這一點在他們失去手機的時候將表現的更加明顯。

舉例來說，「無手機焦慮症」患者的症狀通常表現為不願主動關閉手機，而且總是關注手機的剩餘電量以及不斷地查看是否收到新信息和來電。另外，這類患者日常生活中總是隨時攜帶手機，即使是在他們上廁所、吃飯以及洗澡的時候也這樣。

該工作人員再次強調，目前「無手機焦慮症」已經相當普遍，因此，很多國家和地區都開展了例如「無手機日」的活動來倡導人們健康生活，但一直收效甚微。

分析其原因主要是現代生活的快節奏以及巨大的工作壓力迫使人們無法從中逃離。但該機構仍然建議人們在工作閒暇之餘儘量避免使用通訊工具，因為通常面對面的交談更夠給人們的心靈帶來更多的安撫。